Gym Workout Tracker: Gym Log 1.3.6

اكتسب العضلات ، والتحمل ، والقوة القصوى أو احصل على تناغم مع Gym Workout Tracker من خلال مجموعات مصممة بخبرة وممثلين ووزن! سوف تتكيف روتيننا مع هدفك ومعدات الصالة الرياضية المتاحة لتحقيق أقصى قدر من النتائج ومساعدتك على تخطي حدودك.

★ كمبتدئ ، ليس لديك فكرة عن كيفية البدء وتفتقر إلى الثقة في ممارسة التمارين الرياضية؟
★ بصفتك لاعب كمال أجسام من ذوي الخبرة ، هل ترغب في متابعة بعض التحديات المتقدمة؟
★ ابحث عن سجل تجريب شامل ومخطط ومتعقب؟
★ تتردد في دفع تكاليف المدربين باهظة الثمن؟

يمكن لـ Gym Workout Tracker حل جميع المشكلات المذكورة أعلاه!

للمبتدئين وفئران الصالة الرياضية : سيحسب Gym Workout Tracker 1RM لضبط وزن روتينك. سنخصص إجراءات مصممة بخبرة لأهدافك المختلفة. ويمكنك تحديث 1 RM أو مجموعات أو ممثلين في أي وقت للحفاظ على وتيرتك الخاصة.

لا مزيد من القلم والورق : سجل وزن كل مجموعة ومراتها على التوالي أو سجل كل المجموعات بنقرة واحدة. سنحفظ بياناتك ونتتبعها لنعرض لك نتائج تدريبك بإحصائيات ومخططات بديهية.

قاعدة بيانات وإرشادات تمارين غنية : تم تصنيف أكثر من 500 تمرين حسب مجموعات العضلات أو المعدات أو الكلمات الرئيسية المناسبة لك. يمكن أن تساعدك الصور ومقاطع الفيديو عالية الدقة لدينا والتعليمات التفصيلية في إصلاح نموذج التمرين وتجنب الإصابات.

بلا حدود للأرقام : لا توجد حدود لعدد تعديلاتك ، بما في ذلك تحرير إجراءات التمرين الحالية ، وإنشاء إجراءات روتينية خاصة بك وإضافة تمارين جديدة إلى قاعدة بياناتنا.

ميزات رائعة:
• سجل التمرين بسرعة وببساطة بدون قلم وورقة
• تحدي نفسك بالروتين المصمم بخبرة
• قم بتعديل الإجراءات الروتينية وتجديدها في أي وقت تريد
• إنشاء إجراءات تمرينك الخاصة بدون حدود
للأرقام • أكثر من 500 تمرين للحفاظ على تمرينك منعشًا وممتعًا
• أصلح نموذج التمرين الخاص بك من خلال إرشادات مرئية وحرفية مفصلة
• تتبع تقدمك بإحصائيات ورسوم بيانية واضحة
• مرن بشكل عام وموقت راحة محدد
• لا تحتاج إلى شبكة لبدء رحلة لياقتك
• استخدم بدون تكلفة

- استمتع بأنظمةنا الروتينية المصممة بخبرة
هل تضيع الكثير من الوقت والجهد ولكن لا ترى تقدمًا يذكر؟ يمكن أن تساعدك دوراتنا الكلاسيكية التي صممها خبراء في إصابة أجزاء معينة من الجسم بشكل أكثر فعالية! يمكنك تحديث المعدات المتوفرة لديك و 1 RM لتعديلها أو تجديدها إذا لم تكن راضيًا.

- بناء إجراءات التمرين المخصصة الخاصة بك
هل تريد تشكيل إجراءات التمرين الخاصة بك؟ يمكنك إنشاء أي تغيير خارج قاعدة البيانات الخاصة بنا بدون حدود للأرقام وتعيين مؤقت الراحة والوزن والممثلين والمجموعات كما تريد. علاوة على ذلك ، أضف أي تمرين تريده إذا لم يكن مدرجًا في قاعدة البيانات الخاصة بنا.

- تتبع تقدمك من خلال السجلات في أشكال مختلفة
ملاحظة - المشاعر والنصائح
📊 مخطط شريطي - أعلى 1 رينجيت ماليزي ، أقصى وزن ، وأقصى حجم
📈 مخطط خطي - تغيرات وزن الجسم
التقويم والتاريخ - تكرار التمرين ومدته وشدته